टमाटर

टमाटर का उपयोग | Tamatar ke Upyog शरीर (Body) के लिए टमाटर (Tomato) बहुत ही लाभकारी होता है। इससे कई रोगों का निदान होता है। टमाटर (Tomato) शरीर (Body) से विशेषकर गुर्दे से रोग के जीवाणुओं को निकालता है। यह पेशाब (Urine) में चीनी के प्रतिशत पर नियन्त्रण पाने के लिए प्रभावशाली होने के कारण यह डायबिटीज (Diabetes) के रोगियों के लिए भी बहुत उपयोगी होता है। कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrate) की मात्रा कम होने के कारण इसे एक उत्तम भोजन (Food) माना जाता है। टमाटर (Tomato) से पाचन शक्ति बढ़ती है। इसके लगातार उपयोग ( Intake) से जिगर (Liver) बेहतर ढँग से काम करता है और गैस की शिकायत भी दूर होती है। जो लोग अपना वजन (Weight) कम करने के इच्छुक हैं, उनके लिए टमाटर (Tomato) बहुत उपयोगी है। एक मध्यम माप (Shape) के टमाटर (Tomato) में केवल 12 कैलोरी (Calorie)ज होती है, इसलिए इसे पतला होने के भोजन (Food) के लिए उपयुक्त माना जाता है। इसके साथ साथ यह पूरे शरीर (Body) के छोटे-मोटे विकारों को भी दूर करता है। टमाटर (Tamatar) के नित्य (Regular) उपयोग ( Intake) से श्वास नली का शोथ कम होता है। प्राकृतिक डाक्टर का कहना है कि टमाटर (Tomato) खाने से अतिसंकुचन भी दूर होता है और खाँसी तथा बलगम (Cough) से भी राहत मिलती है। इसके उपयोग ( Intake) से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। इसे भी पढ़ें:- ब्लड प्रेसर को कंट्रोल में रखने के लिए अपनाये ये नुस्खे टमाटर खाने के फायदे | Tamatar ke Fayde टमाटर (Tomato) के बिना भारतीय रसोई अधूरी है! टमाटर (Tomato) अक्सर एक सब्जी माना जाता है, हालांकि वास्तव में यह एक फल है। टमाटर (Tomato) का वैज्ञानिक नाम सोलनम लाइकोपेर्सिकम (Solanum lycopersicum) है और यह मूल रूप से मेक्सिको को पाए गए थे। टमाटर (Tomato) नरम और गुलाबी रंग के होते हैं। इनमें कई बीज होते हैं जिनका स्वाद मीठा होता है। चाहे आप इसे फल कहे या फिर सब्ज़ी, लेकिन हम सब जानते हैं कि टमाटर (Tomato) पोषण का एक पावरहाउस है। आप इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करके इसके अत्यधिक सेहत (Health) लाभ (Benefit)ों का आनंद उठा सकते हैं। इसे भी पढ़ें:- सिर्फ एक ही दिन में मुंहासों से पाएं छुटकारा रसीले और लाल टमाटर (Tamatar) खाने का स्वाद बढ़ाने वाले टमाटर (Tomato) के अनेक फायदे हैं। टमाटर (Tomato) को लाल रंग देने वाला तत्व लाइकोपीन, जो स्वास्थ्य (Health) के लिए फायदों से भरा है, कच्चे टमाटर (Tomato) से अधिक पकने के बाद प्रभावी होता है। यूं तो टमाटर (Tomato) हर मौसम में फायदेमंद है लेकिन टमाटर (Tomato) त्वचा के लिए भी काफी लाभकारी है। यह झुर्रियों को कम करता है और रोम (ROM) छिद्रों को बड़ा करता है। टमाटर खाने का सही तरीका (Tamatar khane ka sahi tarika in Hindi)टमाटर खाने का समय (Tamatar khane ka sahi samay in Hindi)टमाटर की तासीर (Tamatar ki taseer in Hindi)टमाटर के फायदे (Tamatar ke Fayde in Hindi)टमाटर के फायदे स्किन के लिए (Tamatar ke Fayde for Skin in Hindi)टमाटर के लाभ बनाएँ हड्डियों को मजबूत (Tomato for Bones in Hindi)टमाटर के जूस के फायदे लाएं नेत्र दृष्टि में सुधार (Tomato Juice Benefits for Eyes in Hindi)टमाटर का उपयोग लगाए बालों की समस्याओं पर रोक (Tomato ke Fayde for Hair in Hindi)टमाटर खाने के फायदे हैं रक्त-शर्करा स्तर को कम करने के लिए (Tomato Helps in Diabetes in Hindi)टमाटर के औषधीय गुण करें कैंसर से बचाव (Tomato for Cancer Cure in Hindi)टमाटर खाने के लाभ हैं वजन घटाने में मददगार (Tomato Helps in Weight Loss in Hindi)टमाटर सूप के फायदे नींद को बढ़ावा देने के लिए (Tomato Soup for Sleep in Hindi)टमाटर के गुण करें उच्च रक्तचाप को कम (Tomato Good for Low Blood Pressure in Hindi)टमाटर का रस है सूजन को दूर करने में फायदेमंद (Tomato Juice for Inflammation in Hindi)टमाटर के अन्य फायदे (Other benefits of Tomatoes in Hindi)टमाटर के नुकसान (Tamatar ke Nuksan in Hindi)टमाटर की चटनी बनाने की विधि (How to make tomato sauce in Hindi) 1. टमाटर खाने का सही तरीका | Tamatar khane ka sahi tarika in Hindi टमाटर (Tomato) हर घर में सब्जी बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। यह सब्जी में एक अच्छा सव्वद जोड़ता है।टमाटर (Tomato) का जूस बनाकर भी पिया जा सकता है। यह जूस त्वचा को निखारने में मदद करता है।टमाटर (Tomato) का सूप भी अधिकतर लोगों को पसंद होता है।टमाटर (Tomato) की सॉस भी बाजार में आसानी से उपलब्ध होती हैं और आप इसे घर पर भी बना सकते हैं।टमाटर (Tomato) का इस्तेमाल सलाद के रूप में भी किया जाता है। 2. टमाटर खाने का समय | Tamatar khane ka sahi samay in Hindi ऐसा कहा जाता है कि रात (Night) के सम