जो लोग अपना वजन बढ़ने के साथ-साथ अपने मसल्स भी डिलीट करना चाहते हैं आज डॉग पाउडर उनके लिए बनाया गया है लगभग सभी मास गेनर में सही मात्रा में कैलोरी दी जाती है ताकि आप अपने वजन के को सुरक्षित तरीके से बढ़ा पाए और आप मोटापा का शिकार भी ना हो मास्टर पाउडर आमतौर पर जिम से जुड़े सप्लीमेंट हैं जिसे आप एक परफेक्ट बॉडी बना पाएं मास पाउडर को लेने का सही तरीका है कि आप इसको अपने 1 मील की जगह ले अगर आपका वजन बहुत कम है तो आप इसको स्नेक टाइम में लें इसको लेने का सबसे हेल्दी तरीका है इसको आप फ्रूट्स के साथ मिक्स करके ले आप इसको वर्क आउट से पहले और बाद में भी ले सकते हैं जिससे आपको बॉडी बनाने के लिए सभी जरूरी पोषक तत्व एक्सरसाइज के दौरान मिलते रहे वजन बढ़ाने का सबसे सुरक्षित तरीका है कि आप महीने में सिर्फ 2 किलोग्राम वजन बढ़ाने का टारगेट लेकर चलें अगर आपका वजन बहुत ज्यादा कम है तो आप 25 से 3 किलोग्राम का टारगेट रख सकते हैं इससे आप मोटापा के शिकार नहीं होंगे