मल्टीविटामिन शारीरिक व मानसिक ऊर्जा बढ़ाने, थकान, तनाव व चिंता को कम करने में सहायक है। हमारे मूड को सकारात्मक बनाता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है, इम्यूनिटी बढ़ाने, ह्रदय, आंखों, मस्तिष्क, बालों आदि के लिए शरीर में मल्टी विटामिन का पर्याप्त व संतुलित स्तर बने रहना आवश्यक है।