नारियल गोला NATURALLY DRIED COCONUT

सूखे नारियल में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो इम्यून सिस्टम के साथ-साथ हार्ट हेल्थ भी बेहतर बनाते हैं। इसमें पाए जाने वाले फिनॉलिक नामक कम्पाउंड ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के प्रभावों को कम करते हैं जिससे हृदय को स्वस्थ रखने में मदद होती है।
सुखाया हुआ नारियल स्वस्थ वसा का एक आदर्श स्रोत है जिसमें कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है और इसमें सेलेनियम, फाइबर, तांबा और मैंगनीज होता है। सूखे नारियल के एक औंस में 80% स्वस्थ, संतृप्त वसा होती है। सेलेनियम एक खनिज है जो शरीर को एंजाइम उत्पन्न करने में मदद करता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली और थायरॉइड फ़ंक्शन को बढ़ाता है।