Natcium
नेटसियम कैल्शियम एक ऐसा खनिज है जो मुख्य रूप से हड्डियों और दांतो को मजबूत बनाकर शरीर में कार्य करता है। आयुर्वेद के अनुसार कैल्शियम की कमी से शरीर में ओस्टियोंपोरोसिस, जोड़ों के दर्द और यहां तक कि फ्रैक्चर जैसी समस्या पैदा कर सकता है।
