फायदे:
हे एक दर्जेदार प्रथिने आहे ज्यात आवश्यक अमीनो idsसिड असतात. हे प्रोटीन ते सोया आयसोफ्लॉव्हन्समधून प्राप्त केले. त्यात कॅल्शियम, लोह, कर्बोदकांमधे, फॉलिक acidसिड, खनिज आणि जीवनसत्त्वे असतात. जे दैनंदिन गरजा पूर्ण करतात. प्रत्येक 10 ग्रॅम अन्न 3 ग्रॅम प्रथिने देते ज्यात 9 अत्यावश्यक अमीनो idsसिड असतात. जे अन्नातून मिळते.