AAM(MANGO)
आम में विटामिन सी, विटामिन ए, आयरन, कॉपर, पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है और ये सभी स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं. आम को ऊर्जा का बेहतरीन स्रोत माना जाता है क्योंकि इसका सेवन करने से आप पूरे दिन एक्टिव रहते हैं.
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