BENGALI MOROLA FISH ( SMALL FISH )

✅ Type: Small freshwater fish (popular village-style fish)
✅ Freshness: Very delicate and tasty when fresh
✅ Taste: Crispy when fried, light & flavorful in curry
✅ Nutritional Value:

High in Protein – supports body growth

Rich in Calcium & Phosphorus – strengthens bones and teeth

Contains Omega-3 fatty acids – good for heart & brain

Easy to digest – suitable for all ages
✅ Cooking Uses: Best for fry, chutney, curry, and traditional recipes
✅ Ideal For: Health-conscious families and fish lovers who enjoy small crispy fish

✅ प्रकार : लहान गोड्या पाण्यातील मासा (गावठी पद्धतीत प्रसिद्ध)
✅ ताजेपणा : ताजे असताना अतिशय मऊसर व चवदार
✅ चव : तळल्यावर खुसखुशीत, कालवणात हलकी व स्वादिष्ट
✅ पौष्टिक मूल्य :

प्रथिनांचा उत्तम स्रोत – शरीर वाढीसाठी

कॅल्शियम व फॉस्फरस – हाडे व दात मजबूत करतो

ओमेगा-३ फॅटी ऍसिड्स – हृदय व मेंदूसाठी फायदेशीर

पचायला सोपा – सर्व वयोगटांसाठी योग्य
✅ स्वयंपाकात उपयोग : फ्राय, चटणी, कालवण व पारंपरिक पदार्थांसाठी उत्तम
✅ योग्य निवड : लहान खुसखुशीत मासे व पौष्टिक आहार आवडणाऱ्यांसाठी सर्वोत्तम