SHINGI (DESI RED CAT FISH)

✅ Type: Freshwater Catfish
✅ Freshness: Delivered fresh & cleaned
✅ Taste: Mild, soft texture with unique flavor
✅ Nutritional Value:

High in protein

Rich in Omega-3 fatty acids

Good source of iron & calcium
✅ Health Benefits:

Boosts immunity

Improves bone & joint strength

Supports heart health
✅ Cooking Uses: Curry, Masala Fry, Traditional recipes
✅ Ideal For: Families who love healthy & light fish

✅ प्रकार: गोड्या पाण्यातील शिंगटी मासा (Catfish)
✅ ताजेपणा: ताजा व स्वच्छ करून मिळतो
✅ चव: हलकी, मऊसर व खास चवदार
✅ पौष्टिक मूल्य:

प्रथिनांचा उत्तम स्रोत

ओमेगा-३ फॅटी अ‍ॅसिडस्

लोह व कॅल्शियम भरपूर
✅ आरोग्य फायदे:

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतो

हाडे व सांधे मजबूत करतो

हृदयाच्या आरोग्यास उपयुक्त
✅ स्वयंपाकात उपयोग: कालवण, मसालेदार फ्राय, पारंपारिक पदार्थ
✅ योग्य निवड: पौष्टिक व हलके मासे खाणाऱ्या परिवारांसाठी