Aalu (Cheef Sona)
इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन B , विटामिन C , मैग्नीसियम , फासफोरस , आयरन , जिंक , कैल्शियम और पोटेशियम के साथ मानव शरीर के लिए जरुरी कई पोषक तत्व और आवश्यक खनिज भी पर्याप्त मात्रा में पाये जाते है जो शरीर के लिए बेहत फायदेमंद होते है |
